ストレッチもヨガのように苦痛はなく、エアロはもともと好きなのでとっても楽しくできました

オンエア〜(*^-゜) 久しぶりにブログかける〜。 なんだか、年度が新しくなってからバタバタの毎日で。 ヘロヘロしてます。   仕事の勤務体制が変って、セッションにちょっと行きづらくなったり・・・ 習っているピアノの発表会をすることになったり・・・... 【マーケットサマリー】 自習室（無料）としても開放いたします。 フリードスパイク。 …のペーパークラフト。 早く発表してくれよ〜。 早く乗ってみたいよ〜。 ８日まで待てん…。 韓国の結婚式 今日うちのジェミニが走行距離26万キロを超えた。   ７月１１日の参議院選挙   当日は北京出張のため、生まれて初めて期日前投票   １０人くらいの管理人が見守る中で、たった一人で投票   少々、照れくさい・・・     ... 最も低い 頑張ってましたね 別に雨も風もたいしたことないのにね。いや、うれしいですけどｗｗ 昨晩はかなりすごかった。窓ガラスが揺れまくるし、外から色々音がするし。 よく考えてみると、いままでこんな時間に更新したことなんてないですねｗ まぁ、休みはだいたい昼起きな... お弁当 にんじんと玉ねぎとじゃがいもをつかって by HappyPartner 私を待ってくれている、があれば、 私はいつでも飛んで行った。 片道12000円かかろうと、 どうってことなく、 だった。 ほんの一瞬でも、 同じ時間を過ごしたい、という想いがあれば、 何も考える必要はなかった。 その関わりにおいつ、 ... この場合、本人には自覚してないので、苦しむことなく失神するというところが注意を要するところです ボールになるのが、春からの低温のせいか遅かったキャベツも、6月に入った頃からグングンと大きくなり、ほとんど毎日のように食べた。それで、これが最後の1個。こんな風に虫食いだらけだが、正真正銘の無農薬だからしかたがない。おかげで、この辺... 昨日俳優の萩原流行さんがソースカツ丼を食べに寄ってくださいました。(^^) 明日（今日だけど）出勤日だ。 耐久性が悪いと感じる人がいるようだが、   この前の日曜日は   早いもので娘の幼稚園での最後の日曜参観でした。   ４年前に週一回のクラスに入ったときはお遊戯とか皆と一緒に何かするような事を   全くしなかった娘も、昨日は率先して... 笠間の菊まつり２００９＆流鏑馬〜その四 遅い理由　１６ &lt#ffffff' style=font:18px' 名前通り、夏の花です♪ &lt#ffffff' style=color:#00ff00font:20px' ※ ハンゲショウ （半夏生または半... 台風１８号の影響で 外は 暴風雨 明るくなるころには 雨は治まってくるらしい そんな 夜明け前 柴が 落ち着かなく 起こされてしまった なす事もなく PCを開き お気に入りの犬ブログを読んでいたら 大好きな犬のブログに 悲しい記事が載... 新しい旅の始まりを告げる追加コンテンツ Xbox 360で2008年12月4日発売され、プレイステーション3版は2009年1月15日発売予定のRPG『フォールアウト3』。本作のXbox 360版のダウンロードコンテンツの内容が明らか... すべての映画が鑑賞できるパスポート券を２，０００円で用意しました（一日券は前売り1,000円）。本企画の趣旨にご賛同の上、協賛いただきますこと、お願いいたします。 こんばんはって、ちがうかなｗ最近、なんか腰が痛いんです。 一冊本を読み終わりました。 ヘンリ・ナウエン著「放蕩息子の帰郷――父の家に立ち返る物語」 これはレンブラントの同名の絵画に出会い、想いをめぐらした一部始終が 語られています。   はじめ筆者の思いは、ぼろぼろになって戻って来... 中途半端な状態ならもう上がってこなくていいわ。 ロゴ 「どこから来たか」ではなく、「どこへ行くか」が最も重要で価値がある。ｂｙ ニーチェ うつうつとしてないで、いっちょやったりまっかー 絶えず進め。より遠くへ。より高みへ。ｂｙ ニーチェ 目指せ自分、匍匐前進開始〜Ｏ(≧▽≦)Ｏ チェン モノ覚えの悪いネコ ３時過ぎたら朝なんてすぐよ。 良い日も悪い日も絶対に始まってしまう。 鳥の声を聞くと「ああ、終わったな」って思う。 すがすがしい朝のはずなのにね。 英検1次試験合格 あ、全部飲んじゃった(￣▽￣; )アハハ… 一パック全部。 ごめんよ妹よ だっておいしいんだもん★ 木漏れ日の中にひっそりと咲いていました♪ ファクトリーでビール １９才〜３５才までの女性求む☆   完全日払い制☆   即入居可の寮あり☆   最低保証制度あり☆   お気軽にお問い合わせ下さい!! 下の子が生まれ、どーーーしても怒られることが多い上の子。 舞妓 Haaaan!!! 宿の夕食をキャンセルし、お好み焼きを食べに行きました。 私が子供の頃はこのような庶民的なお店ばかりだったんですよ。 今の風月や千房、ぼてじゅうのような上品なお店はありませんでした。 懐かしい気持ちが働いたんでしょうね。 お好み焼きを食... 最後のミュンヘン ご飯粒 全部消えてもめげない・・・ アップしようとしたら・・・ 消えてしまいました   嵐のこと沢山綴ったブログが・・・   再度めげずにアップします   ツアータイトル「ＡＲＳＨＩ １０−１１ Ｔｏｕｒ ”Ｓｃ... 散歩していたら、とある家の窓にそれらしき張り紙が 色々あって一昨日と昨日は更新できませんでした なんかいつの間にか二年六組のバスケ部が全員しゅーごーしとる とはいっても三人しかいないんだけどねｗｗ やっと夏休みの宿題が終わったＹＯ！ やったＹＯ！！ もうたくさんだＹＯ！！！ by.ネロ 授業中ｗ 今の録画は画質も悪くならないので再放送の必要が無いと思います。 訪問者 １００人 達成！！！       頑張ったかいがあるゼ！！           これからも、毎日更新で行く ので！！     ... ワタクシは通常お弁当を自分で作り、営業所で昼ご飯を食べます。 自宅でお昼を食べると気合が抜けるというか、自分に負けるというか・・・ この仕事は「自己管理をいかに上手にするか」みたいなところがあるので自分なりの工夫です。 （もちろん、... ★アメリカ人は銃を持っているが、「銃を持っている人から自分達を守るため」と言っている。平均的なアメリカ人は、色々な法律を使って自分達の自由を奪おうとする機関（FBIや警察や軍隊や大統領など）の人々は銃を持っているから、その人達から自分と家族を守る出処::レポートサイトHAPPYCAMPUS! ・・・等などの表現に感動する。 めちゃうまし０＾−＾０ ただ、悲しいことに作業中の楽しげな写真なんてないので、もう完成した写真載せときます。 PEラインをまいてみました♪ ジリオンPEほしいな〜o(^o^)o ブラジル負ける 鮮明によみがえる。 アディポネクチン分泌促進サプリメント「アディポリック」 黄色カード２枚ともザコ仕様なんで放置 今日は段位の「Ｔ．」でトコウしてきました このカードは競技＆秋刀魚専用にしてます まずは不得意な鯖へ そしたらいきなり４連勝＼(^0^)／ 五連賞の懸かった次戦は例によって例のごとくラス／(^0^... 苺ちゃん ２歳の誕生日を迎えた月に、お外でトイレで用をたしていると やっぱり驚かれることが多くて、そのたびにほめられて rinaちゃん、なんだか誇らしげ。 さて、そんなある日。 毎日、朝と昼、rinaちゃんとママはannaちゃんを車で幼稚園ま... と言ってくれたので、それならお前の店でやろう！という流れに(^^) ♪迷うわ〜ドSなのドMなの？ うん   あなたと逢えなくなって１１日目♪ 寂しくない！・・・といえば、嘘になる♪ でも、前ほど寂しさを感じなくなった。 毎日欠かさず届く、あなたからのメールのお陰でもあるよね☆ きっと、落ち着いた空気が２人の間を流れているんだろうね。 きっと... I should have lied like everbody else オークション 家電、AV、カメラ その他 学んだところをすべて手放しにして 価格戦略（その１） 一昨日は、男子ビーチサッカーの応援に行ってきました♪ 前回の応援に行けなかったこともあり、少しマネージャーらしく差し入れを作ってみました☆ 『キウイのハチミツレモン煮』 おいしそうでしょ♪ 材料は、キウイ、はちみつ、レモン、水、白ワイ... 乳児虐待、死なせる　容疑の母親逮捕 早起きは２局の得。１４４ＭＨＺ・ＥＭＥ． 今日のマニャガハ　　　　　今日のもも 営業のリーダーさんとの勝負も... サンタクロースのコスチューム 指先に乗る極小機！？   隣家の主婦と夜のウォーキングを再開、 夜七時半に玄関を出て道に出る、 すると我が家の柵に白い布のようなモノが、 近づいてみると、男物のブリーフ、 「ヒェッ、なんで〜？」 今日は風も無かったし、夕方まではコレは無かった。... 開催地の声を世界に届けよう！！ 【期末考査】戦法『背水の陣』の結末は・・・？ カレーを作ってみた。具は玉ねぎ、ニンジン、キャベツ、マッシュルーム、牛肉である。日本から送って貰ったカレールーを使ってみた。お米はスーパーのお米である。時間はかかったが、やっぱり日本のカレーは美味しい。こちらのインドレストランのカレーはかなり甘めの味付けがされていて、日本のカレー店とは相当違う味なのだ。日本人としてはこの味の方が食べていて何だかホッとする。 さずかったことには感謝せねばならないだろう。 ジャコランタンは間に合うの？ ステルス・ウォー　日本の闇を浸食する5つの戦争 暗証番号が必要なトイレって始めて… 都会だから？？？ (●´∀｀)ノ*【こ】*【ん】*【に】*【ち】*【ゎ】* 今日は…５・６時間目に『演説会』と、言うものがありましたぁ-★!! 演説会とは、、、ですね； えっと…簡単に言えば、『新しい生徒会委員の演説』です←ｗｗ これがまた、、、つまら... 私のふにゃふにゃした感じや、ほわんとしか言葉にできないこと、先生がいっぱい汲みとってくれるから。笑 人気ロールケーキ「堂島ロール」で知られる洋菓子店「モンシュシュ」（大阪市北区）が今秋、中国・上海に直営店を開くことが２日、分かった。モンシュシュは中国・上海万博に臨時店舗を出しているが正式な海外直営店は初めて。堂島ロールは今年、食品の国際的な品評会「... ヘデラも・・・ この大会で日本は３晩目に強かった！ 実は明日は大腸の検査なのです。朝からおかゆと珈琲で、もうフラフラです。明日の夕方まで食べれないなんて地獄です。でも嬉しい声を聞いたので頑張れそうです。 二人です、、、、、 うーん、、、、、１１月だが、思えば、２年前の今日？、かな？、最初のステンレスを心臓に入れたのだ、、、あの頃、死んでいても不思議では無い、、、、、そして先月の今日は、ＡＥＤ心臓電気ショックを、やったのだな、、、、、今... 美味しそう。 蒸し暑い朝を迎えました・・・・   空はどんよりと曇り、風はまったくありません・・・・・・       おはよう ございます・・・・・       こんな日は、パパ... クリス、ワデル氏の　生きる喜び だれだキャプテンニコラスと言ってた人は。 キャプテンマルコスニーザーランドじゃないかっ。 どういう順序でカードを切ればいいのかわかんなくなってきたので とりあえずこれ。 んで。。。。 だれ？マルコスさんって誰よ。 NLってなによ？？ ... ブログデビューしたばかりで、最近の釣果画像がありません。 今週末も天気が良くないようで、釣行の予定ナシ。   自分の釣行日誌もかねて 過去の釣果をアップします。   3月14日   3月27日 &nbsp... かな〜り長〜く更新をサボってしまいました(反省) とうとう引退してしまいました… 普段利用する事の無い列車でしたのでこれを機会にと♪ 日曜日に少し時間が出来たので… ほんの短い区間ですが乗って来ました〜!! 初期の頃の253、んんって... 戦争の話 会社出て。 〔今日の散歩道〕千葉県流山市 〔月 日〕平成２２年７月１日（木） 〔コメント〕 今日は、流山市内にある小林一茶ゆかりの、一茶双樹記念館をアップしました。 中門を通ると句碑や双樹亭の庭園がありました。 〔報告者〕ハンドルネーム 自然好... セッカ　（こんな可愛いセッカは・・・） ヤフーサイト　Back To The Basic 〜Japanese Edition そんな今日、久しぶりに所要をかねて、外出したのですが… 新生活に向けて まず第一に、夫婦別姓に関して思うことは、私は、基本的には、法務大臣の法案提出に賛成です。民法750条により、夫婦の一方の姓を名乗らなくてはならない、と定めてあるが、この民法750条が、制定された時代と現代の夫婦生活環境には、著しい乖離... 今日も出勤３０分前に雨が降り出しました。歩きでいけるように早めに支度を終えたら 雨がやんだので、そのままのんびりしてたら直前にまた降りだしたので合羽をきて自転車で出かけました。 仕事帰りはいい天気になってるし、梅雨時はわからんなあ。夕... 午後からはゆっくりしようかなとおもったら・・・・ 第３５７回　イッセイはiPhone４を手に入れた 販売士の２級試験がようやく終わった。 試験が終わったのが、1時ちょい前で家に帰り着いたのが、1時半くらいかな？ 前日にあまり睡眠がとれなかったから、ちょっと頭痛がしていた(-.-;) という訳で夕方から睡眠…。 で、１０時くらいに起き... 一本目はキーパーサイズ♪下物浚渫。ピッチンショット。 放送された時 したがって、福祉専門職者に必要な倫理とは、利用者一人ひとりの人権擁護、および自己決定権の保障をするとともに、必要なサービスを提供し、かつその生活の質（Quality Of Life）を向上させ、自己実現を図ることにある。 デアゴスティーニ 9月と10月の創刊 きのうはすごい風でした。 今回の台風は日本列島を縦断するような軌道で進んでます。 知り合いの地域などの情報がテレビ、ラジオなどで報道されると敏感になります。 ●本日のラン● − 自己記録更新を目指し日々挑戦中 ------------... 凪 県下衝撃走る